Подпишись на обновления сайта. Получай новые статьи на почту:

Архив за месяц: Июль 2013

Велоспорт и потеря веса

велосипед

Велосипед для похудения и не только...

Велоспорт является эффективным способом для сжигания калорий. На велосипеде могут кататься все – от ребенка до старика. Это прекрасное средство для улучшения здоровья и снятия стресса. Систематические тренировки помогут улучшить вашу фигуру, придадут форму икрам и животу. Во время езды на велосипеде работают мышцы бедер, живота и спины.

Чтобы достичь хороших результатов, велоспортом нужно заниматься более 30 минут в день. В течение нескольких первых минут мышцы используют резервы глюкозы, а через 30 минут начинают сжигать жир.

Читать далее

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *