Подпишись на обновления сайта. Получай новые статьи на почту:

Чаще ходите босиком

ходить босиком

Нужно ли ходить босиком?

Точно подмечено, что тот, кто немало ходит, чувствует себя на много лучше. Древние врачи одним из основных предметов выздоравливания считали движение. Недаром поговорка – «движение – это жизнь», актуальна всегда.

Установлено, что на подошвах расположено более семидесяти тысяч нервных окончаний, которые регулируют деятельностью определенных органов. Это так называемые рефлексогенные зоны. Сейчас даже появились специалисты – рефлексологи, которые утверждают, что подошва человека – это коммутатор, который связывает все наше тело.

Стоит человеку встать с кровати, как с подошв поступают сигналы во все точки нашего тела об активизации, и если человек ложится, сигналы прекращаются. Просто гениально, как и все что нам дала мать Природа.

Поэтому ходить босиком очень полезно. Это не только закаливает организм, предупреждает развитие плоскостопия, устраняет боли в разных точках тела, но и благотворно влияет на настроение человека.

Особенно полезно пройти босиком по мокрой траве, по мелководью вдоль берега реки. Вода массирует стопы, повышает тонус сосудов, улучшается кровообращение. Хождение босиком по песку, траве, кочкам укрепляет мышцы стопы, предупреждает растяжение связок суставов.

Подошвы являются полюсами, взаимодействуя с Землей, выравнивают магнитное поле человека.

Однако, в холодное время года, закаливание организма при помощи хождения босиком, нужно проводить осторожно и постепенно.

29 комментариев: Чаще ходите босиком

  • Tatyana говорит:

    Спасибо)

  • Марина говорит:

    Обязательно! Мечтаю об этом, но для этого нужно переехать жить в другую страну, очень уж у нас грязно, пляжей нет, с тех пор как порезала ноги бутылочным стеклом, наступив на траву, где оно притаилось, босиком ходить не рискую(

    • admin говорит:

      К, сожалению, Марина, у нас эта проблема есть. А я поступаю просто. Хожу босиком дома. Хоть пол — это не трава и не песок, но все же…

  • Людмила говорит:

    При хождении босиком мы воздействуем на все активные точки, расположенные на наших ступнях, то есть лечимся одновременно.

  • Александр говорит:

    Люблю ходить босиком, а вот где, ума не приложу.

  • тамара говорит:

    Совет очень правильный. Ходить нужно обязательно. Я на даче всегда босиком, ну летом конечно.

  • Елена говорит:

    Я тоже обожаю ходить босиком, но на улице решаюсь это делать только на пляже, и то не всегда, очень грязно у нас и пляжи часто также не исключения.

  • Наталия говорит:

    Ходить босиком очень полезно, при возможности всегда хожу, и на самом деле самочувствие улучшается

  • Джон говорит:

    А я вот иногда даже дома хожу в кроссовках)

  • Виталий говорит:

    И мне нравится ходить босиком. Мне отец много интересного в детстве рассказывал, полезного…

  • Виктория говорит:

    Детство вспомнила. Тогда ходить босиком можно было везде! Сейчас уже начинаем задумываться о культуре. А так иногда хочется побыть снова маленькой!

  • Анастасия говорит:

    Люблю шлепать босиком, особенно летом, где-нибудь далеко от города по песочку, камешкам. Чувствуешь потом себя просто чудесно!

  • Амина говорит:

    Очень полезная статья. Не зря тибетские монахи самые здоровые и долгожители. Потому что они ходят босиком.

  • знаменитые ванны Клеопатры состояли,в том числе, из 2-х каналов,заполненных горячей и холодной водой, с галечным дном, где воды было по колено, специально для того , чтобы ходить в них, переступая попеременно из холодного в горячий. Попробуйте дома наполнить ванну горячей водой и походить в ней, это такой драйв! А рядом большое ведро с холодной водой, почти как у Клеопатры 🙂

  • Бабушка Бабуня говорит:

    У меня к этому выработалось с годами своё отношение, особенное, наверное.
    Иногда мне всё-равно, как я хожу. А вот иногда бывает просто жгучее желание походить босиком. И не всегда это бывает в «полезных» местах. Иногда просто посреди города хочется сбросить обувь. И если позволяют обстоятельства, я не премину этим воспользоваться.
    Что интересно: в такие моменты подошвы сами «сжимаются», становятся жёстче, если чувствуют опасность. А если и получают лёгкий «укол», то надо обратить внимание на зону проекции — какой орган даёт сбой.
    Помню, как-то в Трускавце так долго ходила босиком по городу, что потеряла наконец свои босоножки. Внук и кума помогли вспомнить, где они в последний раз видели их у меня в руках. Пришлось возвращаться!

  • Полина говорит:

    Ходить босиком полезно, но с не привычки больно ногам по галькам. А это то что благотворно для нас

  • Алексей говорит:

    Конечно, очень полезно не только для массажа точек акупунктурных на стопах ног, но и для закаливания организма.

  • ZvetaLana говорит:

    Люблю летом пройтись по росе и по морскому песочку гулять, вдоль берега.Моя мама каждое утро с кровати опускает ноги на массажер для стоп и делает 100 движений.

  • Марина говорит:

    Замечательно,в некоторой степени наше здоровье зависит напрямую от наших стоп, и стимулировать их нужно обязательно.

  • Любовь говорит:

    Спасибо за полезную статью. Ходить босиком не только полезно,но и приятно.
    Приглашаю Вас в гости к себе на сайт. Погуляйте по статьям. Успехов Вам.

  • Lada говорит:

    Люблю утром и вечером по холодной росе… Иногда бывает достаточно 2-5 минут (а потом насухо протереть ноги и в тапочки), чтобы тонус ещё долго будоражил кровь (перед самым сном не желательно). А так хоть весь день бы босиком бегала!

  • Елена говорит:

    Я дома всегда босиком хожу. Тапки терпеть не могу. А по травке давненько уже не заживала. Вот потеплеет и вперед, за здоровьем!

  • Елена говорит:

    Много времени провожу за компьютером.Положила на пол круглую палку, чтобы покатать ногами хоть изредка. Можно положить специальный коврик рифленый для массажа или массажер для ног. Это заменит воздействие рельефа земли, когда ходишь босиком.Полезное использование времени.

  • Виктор говорит:

    Помню в детстве бегали с друзьями босиком, играли на траве босиком. какие были отличные ощущения!!! Сейчас босиком очень рискованно. Валяются шприцы с иглами. Мысль о том что можешь стать на такой шприц сразу обивает всю охоту снять обувь. Поэтому хожу босиком только на пляже, к сожалению.

  • юра говорит:

    Дома постоянно хожу босиком,люблю по лужам в дождь и после,по траве,по песку,в спортзале.Молодцы те,кто ходит часто босиком,это приятно и полезно.Безусловно,надо пропагандировать любые полезные занятия,в том числе и хождение босиком.

  • Василий (iklife.ru) говорит:

    Специально для тех, кто не представляет где ходить босиком. У нас в ванной комнате лежит коврик с пластиковой щетиной. Когда чистим зубы топчемся по этому массажеру. Каждый для себя может индивидуально подобрать коврик с массажным эффектом, положить его в ванной и пару минут массажа стоп после душа ежедневно уже не проблема!

  • Арина Босиком говорит:

    А я всё лето босая хожу по городу, редко обуваюсь. Так приятно чувствовать все эти поверхности под босыми подошвами, а какое ощущение свободы, когда утром босая выходишь на улицу!
    Главное потом вечером хорошенько помыть ноги с мылом. У меня и муж, глядя на меня, начал босиком ходить.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *