Подпишись на обновления сайта. Получай новые статьи на почту:

Метеозависимость: что это такое и как с ней бороться?

метеозависимость

Метеозависимость: что это такое и как с ней бороться?

Головные боли или головокружения, раздражительность, угнетенное настроение и упадок сил – все это частые реакции организма на изменения погоды.

Но почему же мы так реагируем на погоду? Откуда берется метеозависимость и можно ли как-то ей противостоять?

На самом деле ответ на этот вопрос простой. Со сменой погоды происходят изменения атмосферного давления, а также влажности воздуха, температуры. Естественно, что все это каким-то образом влияет на состояние наших внутренних органов, в частности сосудов.

Если сосуды не успевают приспосабливаться к изменениям во внешней среде, у нас повышается или наоборот падает давление. Все это отражается на самочувствии человека.

Во время грозы могут появляться мигрени. Ветреная погода также провоцирует головные боли. В дождливую погоду обостряются хронические заболевания. К тому же частое изменение погоды снижает стрессоустойчивость организма и ухудшает общее состояние. Особенно часто реагируют на изменения погоды женщины.

Чтобы меньше зависеть от погоды, нужно учить свой организм лучше приспосабливаться к изменениям в атмосфере. Научитесь правильно принимать контрастный душ – это отличная тренировка для сосудов. Улучшит самочувствие закалевание. Не забывайте каждое утро делать зарядку, разгоняйте кровь по организму. Кроме этого не помешает пересмотреть свой рацион, есть поменьше жаренного и сладкого, не увлекаться кофе и алкоголем.

Теперь вы знаете, что такое метеозависимость.

8 комментариев: Метеозависимость: что это такое и как с ней бороться?

  • olgavoz говорит:

    При смене погоды мне помогает горячий душ.

  • Елена говорит:

    Очень тяжело переношу смены погоды. Контрастный душ немного помогает, если с утра. А вот днем без кофе не обойтись.

  • Альбина говорит:

    Никогда не страдала от метеозависимости, хотя кофе употребляю «тоннами».

  • Bulhak63 говорит:

    Да, начались колебания в погоде — настоящая проблема для метеочувствительных людей.

  • Надежда говорит:

    Контрастный душ не только тренирует сосуды и помогает избежать метеозависимость, но и способствует уменьшению целлюлита.

  • Юлия говорит:

    А еще приступы бронхиальной астмы, тахикардии, носовые кровотечения и боли в суставах. Не так-то все просто с этой зависимостью)

  • Яна говорит:

    Я не страдаю, а вот мама сильно мучается.

  • Александр говорит:

    Становимся старее- становимся нежнее на этот счёт.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *