Подпишись на обновления сайта. Получай новые статьи на почту:

Плоскостопие. Почему оно возникает?

плоскостопие

Причины возникновения плоскостопия.

В современном мире плоскостопие является весьма распространенным заболеванием. Так же следует отметить, что у 60-70% детей с плоскостопием прогрессирует сколиоз. Различают плоскостопие врожденное и приобретенное в результате полученных травм, операций и иных факторов. Среди больных плоскостопием женщин примерно в десять раз больше, чем мужчин. Связанно это и с любовью женщин ходить на высоких каблуках.

Чем раньше этот недуг будет распознан, тем проще его будет лечить. Именно по этому, ребенка еще в младенчестве необходимо показать ортопеду. Но есть способы распознать плоскостопие дома. Попросите ребенка походить босиком по полу, и внимательно рассмотрите его стопы, особенно их внутреннюю часть. Или просто намочите ножки малышу и поставьте его на пол. Затем изучите отпечатки его ножек, сравнив их с отпечатками нормальной стопы.

Стопа человека, состоит из 26 костей. Каждая кость имеет свою натяжку. Эта натяжка индивидуальна. Основные признаки плоскостопия, это:
Утомление ног наступает очень быстро.
В конце дня возникают сильные боли в стопах и голени.

Не следует забывать о факторах предрасположенности человека к появлению у него плоскостопия. Перечислим данные факторы:
Плоскостопие передается по наследству от предков.
Причиной возникновения плоскостопия может быть диспропорция костей и связок.
Врожденная слабость связочно-мышечного аппарата.

Некоторые факторы при воздействии которых происходит ослабление мышц и связок стопы.
Наилучшее лечение – это, как известно, профилактика. Данный прочес очень важен при формировании ребенка. Проявиться плоскостопие может в пять первых лет жизни малыша. Проблема состоит в том, что не так опасно плоскостопие само по себе, как пагубно его влияние на позвоночник. По данной причине к профилактике плоскостопия у малыша необходимо относиться очень ответственно.

Так как же предотвратить появление данного недуга?

Необходимо заниматься с ребенком специальным комплексом упражнений.

1. Сгибание стоп попеременно, сидя на полу.
2. Вертеть стопы из стороны в сторону с помощью рук.
3. Ходьба на пальчиках.
4. Пытаться поднять с пола карандаш пальцами ног.
5. Ходьба по бревну боком.
6. Подскакивание на пальчиках.
7. Поставить ребенка на небольшой промежуток времени на мяч.
8. Попеременно вставать на вешние и внутренние стороны стоп.
9. Ставить малыша на два маленьких мячика.
10. После длительных нагрузок какое-то время подержать ноги в горизонтальном положении.

Подытожим, что же нужно делать для предотвращения появления и лечения начальной стадии плоскостопия.  На начальной стадии плоскостопия необходимо принимать теплые ножные ванночки для расслабления стоп, делать массаж ног, заниматься гимнастикой, о которой рассказано выше, носить исключительно ортопедическую обувь и регулярно проходить осмотр у врача ортопеда.

Теперь вы знаете причины возникновения плоскостопия и что нужно делать для предотвращения появления этого заболевания.

5 комментариев: Плоскостопие. Почему оно возникает?

  • Эвелина говорит:

    у меня тоже не сильное плоскостопие, но есть. И кто знает, когда и откуда взялось? Но устают и стопы, и позвоночник((
    Может, тоже на мячиках постоять? 🙂

  • Евгения говорит:

    У многих женщин с возрастом появляется плоскостопие, о причинах Вы написали. Надо обязательно принимать меры. Спасибо за статью!

  • Искандер говорит:

    Благодарю за информацию о причины возникновения плоскостопия и за советы по его предотвращению

  • Виктория говорит:

    У моего сына плоскостопие определили с рождения. Когда научился топать — мы начали носить ортопедическую обувь. Распространено мнение, что она не такая удобная, как обычная обувь, что ребенок в ней испытывает дискомфорт. Скажу так — когда я предлагаю на выбор — ортопедические босоножки обуть или обычные — сын выбирает ортопедические. Говорит, что в них удобнее. Конечно, они не такие красивые, как обычные, но что полезнее — точно!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *