Подпишись на обновления сайта. Получай новые статьи на почту:

Плюсы и минусы зеленого чая

зеленый чай

Полезен ли зеленый чай?

Зеленый чай – ароматный и вкусный напиток. Он снимает усталость, повышает тонус в организме. О его пользе сказано много. А имеется ли от употребления зеленого чая вред?

У того, кто принимает такой чай регулярно, повышается иммунитет. Этот чай к тому же способствует долголетию, улучшению работы щитовидной железы. У него высокое содержание кофеина. Поэтому он положительно влияет на сосуды, кислородный обмен, внутренние органы и на весь организм в целом. Недаром врачи советуют употреблять зеленый чай тем, кто живет в экологически неблагоприятных районах.

А также этот напиток способствует похудению.

В зеленом чае содержится кальций, который укрепляет кости. Поэтому он особенно полезен пожилым людям. Рекомендуется пить чай и детям.

Уже доказано, что он улучшает зрение и предотвращает кариес. Важно также то, что этот чай является антисептиком. Его очень полезно пить для профилактики рака.

Вред чая научным путем не доказан. И, все же, его нежелательно употреблять беременным и тем, у кого понижено артериальное давление.

Несмотря на несомненное количество полезных качеств, у зеленого чая имеются и побочные действия. Особенно это может проявляться у тех людей, которые злоупотребляют употреблением этого ароматного напитка. Они становятся медлительными, меланхоличными. У них ухудшается настроение, нарушается сердечный ритм. К тому же чай может вызвать зависимость. А если его пить с молоком, то можно нанести серьезный вред организму. Соединение чая с молочным грибком способствует образованию вредных химических веществ.

К тому же этот замечательный полезный напиток может вызвать бессонницу. При злоупотреблении чая человек становится раздражительным. У него может произойти обострение хронических заболеваний.

Поэтому этот замечательный, вкусный и полезный напиток лучше всего применять в меру, в день не больше двух стаканов.

Теперь вы знаете полезен ли зеленый чай!

21 комментарий: Плюсы и минусы зеленого чая

  • Елена Орлова говорит:

    Как поняла, плюсов все-таки больше! Это хорошо, очень высоко ценю зеленый чай.

  • Светлана говорит:

    Точно! А еще высокое содержание кофеина вызывает, ка у всех энергетиков, сначала подъем, а затем резкий спад. Вреднее кофе (натурального, не растворимого)

  • Людмила говорит:

    Спасибо за интересную информацию. Теперь я поняла, почему мой организм не хочет его принимать, пыталась, перепробовала разные сорта, но даже не воспринимаю вкуса…Удачи!

  • Людмила говорит:

    Зеленый чай — отличный напиток, можно дополнить лимоном, грейпфрутом, получается очень вкусно, а для кормящих мама с молоком очень полезно для увеличения лактации.
    Поздравляю с Великим Праздником Победы! Мир вашему дому!

  • А я читала, что в зелёном чае больше кофеина, чем в кофе. И сама чувствую, когда выпью, потом ночью не могу уснуть.

  • Как то больше к черному привыкли Но надо хотя бы иногда и зеленый пить Спасибо

  • ирина говорит:

    Я не люблю зеленый чай, а может просто не умею его заваривать…

  • Ольга говорит:

    Спасибо зап интересную статью.Не думала,что в зеленом чае содержится кальций.

  • Оксана говорит:

    Сам по себе зеленый чай мне очень нравится. Только вот с моим пониженным давлением, пить его для меня проблема

    • admin говорит:

      Да, Оксана, с пониженным давлением при употреблении зеленого чая надо быть очень осторожным.

  • nataly7777 говорит:

    Везде хвалят зеленый чай. Но я-то знаю, что он так же вреден, как и черный. Его можно пить понемногу для повышения тонуса, но часто нельзя.

  • Ольга говорит:

    Я очень люблю зеленый чай. Еще иногда добавляю туда имбирь и лимон. Получается еще и очень полезно. А муж наоборот не любит зеленый, а пьет только с бергамотом.

    • admin говорит:

      Ольга, я, кстати, заметила, что мужчины намного меньше любят зеленый чай, чем женщины.

  • Любовь говорит:

    Люблю и зеленый чай и черный одинаково. А муж не любит зеленый чай. Пьёт только черный.

  • Жанна Лира говорит:

    Из минусов еще где-то слышала, что зеленый чай препятствует усвоению железа, поэтому противопоказан тем, кто страдает анемией. В любом деле важна мера!

  • Fitelife говорит:

    Зеленый чай обязательно нужно пить людям, которые проводят много времени за компьютером, так как он является нейтрализатором воздействия негативного излучения на организм. Благодаря содержанию витамина С, зеленый чай помогает справится со многими онкологическими заболеваниями . Витамин Р, содержащийся в зеленом чае, делает стенки кровеносных сосудов крепче и эластичнее.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *