Подпишись на обновления сайта. Получай новые статьи на почту:

Синьор помидор

помидор

Чем полезны помидоры?

Щедрое лето дарит нам богатые грядки и полные прилавки разнообразных полезных и вкусных овощей. А главный среди них, конечно же, яркий, вкусный и невероятно полезный помидор.

Благодаря этому прекрасному овощу, вы можете придавать своим кулинарным блюдам не только хороший вкус, но и изумительный цвет. Кроме этого, он еще и идеальная еда для того, чтобы восполнить и поддерживать так необходимый для организма уровень витаминов и минеральных веществ. И неудивительно! Ведь в нем находится калий (полезен для работы сердца), железо (необходимо для крови), цинк (для волос, кожи, заживления различных повреждений), кальций (укрепляет все кости нашего организма), фосфор (принимает участие в обменных процессах), магний (способствует согреву при холоде), витамины почти всей В-группы, С, Е, а также органические кислоты.

Не так давно, знатоки науки обнаружили в томатах очень интересное вещество – ликопин. Именно он придает плодам такой яркий красный цвет. И, одновременно с этим, является прекрасным антиоксидантом. А значит, замедляет процессы старения, предупреждает болезни сердца, препятствует негативному воздействию радиации. С целью получения максимальной пользы от помидоров, салаты с этим овощем заправляйте подсолнечным маслом. Ведь сочетая ликопин с жирами растительного происхождения, процесс усваивания организмом данного продукта происходит значительно лучше.

В отличие от основной массы овощей, помидоры гораздо полезнее в приготовленном виде, чем в сыром. Варите помидоры 15 минут, и концентрация полезного ликопина повысится в них в полтора раза.

помидорЕсли, вдруг, у вас исстрадалась душа и налицо признаки депрессии, вам помогут томаты. В них есть готовый «гормон счастья» – серотонин и тирамин, превращающийся в сератонин уже находясь в организме. Поэтому, помидоры повышают настроение, а при стрессовых ситуациях выступают в роли антидепрессанта.

Для девушек помидоры – вообще настоящий клад. Во-первых, они представляют ценность как диетический продукт, потому что низкокалорийные. И, одновременно с этим, содержат хром, который способствует появлению чувства сытости. Во-вторых, томаты – очень хорошие эксперты в косметологии. Маски из этих овощей сужают поры кожи и питают витаминами.

Теперь вы знаете чем полезны помидоры!

И напоследок "томатный котенок".

помидор

8 комментариев: Синьор помидор

  • Ольга говорит:

    А я и не знала, что помидоры содержат антиоксиданты. Отличная статья и приятный сайт.

  • Елена говорит:

    Очень содержательная и интересная статья. Сейчас будем ждать нового урожая помидор.

  • Валерий говорит:

    Люблю помидоры и свежие и маринованные, салаты из них, томатный сок.

  • Татьяна говорит:

    я тоже читала,что томаты очень полезны. Хотя и без этого очень люблю помидорчики . Стараюсь класть везде, где только можно по рецепту (или без него)) Томаты очищают стенки сосудов и их можно кушать даже людям с гастритом ( это тоже вычитала ))))

  • Джон говорит:

    Я как то был в пиццерии, она называлась синьер помидор)

  • Константин говорит:

    Люблю помидоры, а из Вашей статьи узнал много полезного о них.

  • rostovteplica говорит:

    Такой биохимический состав делает помидоры пригодными не только для питания, но и для медицинских целей. Причем, помидоры красных сортов содержат больше питательных веществ, чем желтых .

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Свежие комментарии
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *